JAK 2

Endo mnie prowadzi bardziej celem zbicia prolaktyny srodkiem dostinex dzieki czemu bedzie naturalnie wyzsza produkcja testosteronu od zawsze borykam sie z niskim tesciem, ale wiadomo jak to dzisiaj z endo nie wszystko wiedza najlepiej. 1 endo kazal mi bic omnadren co 3 tygodnie a ja po 14 dniach juz sie dziwnie czulem oslabiony... 2 endo i [...]

White, to mieszacz, nie można mu ufać w takich sprawach tak samo jak Millenowi. __________________________________________________ Aktualizacja: http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=3669&zoneid=13 Fertittas kupują Pride. Japońskie gazety donoszą dzisiaj, że UFC kupiło Pride. Plotka odnośnie UFC i Pride krążyła [...]

no tak lepiej wiecej bialka z pozywienia no ale jak by sobie te mass xxl dokupil lub tego monster masa to by nie zaszkodzilo jak wiadomo nie musi stosowac tak jak tam jest napisane 4razy dziennie 2 razy w zupelnosci wystarczy po treningu i przed snem bialko to jest uzupelnienie diety a nie jej zastapienie

1. przed treningowy? wywal jaja, wywal słonecznik daj wpc, dodaj trochę miodu do smaku Przedtreningowy jest jednocześnie śniadaniem, trening mam o 11 i biorę porcje bcaa przed nim. Nie lubie ćwiczyć o pełnym żołądku. 2. możesz dać ww o wyższym ig daj chude mięso/rybę Staram się jeść jak najmniej ww o wysokim ig. 3. ser odpada, nie łączymy [...]

http://potreningu.pl/cwiczenia coś na temat rozgrzewki. Drążek to dobry pomysł. A kiedy, to już zależy od ciebie, możesz i nawet codziennie jak masz chęci. Ilość na początek może 2 serie do wyczerpania, jak już będzie lepiej to zwiększ ilość serii. Co do diety, czy się ćwiczy czy nie, zawsze warto trzymać dietę i ogólnie odżywiać się zdrowo, [...]

1.nie wiem co ma znaczyć 6? jeżeli serii to ok tylko nie wiem ile powtórzeń 2.wykroki..jak na moje to dużo za mało tym bardziej że jesteś na rzeźbie jak sam piszesz zdecydowanie dałbym 4x20.Mówię tu o wykrokach chodzonych. 3.prostowanie siedząc dałbym 4 serie 4.tutaj dałbym jednak martwy ciąg na prostych nogach 4x15.postaraj sie lepiej zrobić to [...]

hehe cyklon czlowieku wez sie nie napinaj tak bo sie osmieszasz czlowieku.Nadal nie odp na moje pytanie... I jak bys troche kumal chlopczyku to bys zajarzyl ze Klatke robie z tricepsem,Plecy z bicem i Barki z nogami.(cos tam bylo ze nie zwracam uwagi na nogi ale tak nie jest akurat interesuje mnie co powiecie o innych partiach) I nikt tu panie [...]

saszetka ma 69g Vitargo. Jak ktoś pomyśli to można to brac na 2-3 porcje po 20-30g. Styknie zdecydowanie do odbudowy glikogenu :D Cena za saszetke - 11zł. Gadałem dziś z głównym dystrybutorem Vitargo na Polske, mówił że nawet piłkarze z I ligi to biorą teraz. Jestem ciekawy jak te vitargo wchodzi z kreatyną, ale czuje że to bedzie coś dla mnie :D [...]

obetne węgle na rzecz białka Nie jest to najlepszym rozwiązaniem! 2,2g/na kg masy ciała jest max Jak obetniesz WW to uzupełnij Bilans Tłuszczem!

no właśnie tu pojawi sie problem, bo wczesniej trenujac splitem olałem robienie tych cwiczen ( mc, przysiad), teraz wiem ze to byl spory blad i zamierzam sie wziasc za nie, na klate poszlo 75 z tym ze nie wiem jak to bedzie kiedy wroce z wakacji. czy jesli poskladam z tego 1 plan +bic/tric na przemian to cwiczyc na nim 1 cykl i nastepnie zmienic [...]

Agrafka skąd ty wytrzasnąłeś te 500j na tydzień?? Skąd wiesz że taka dawka będzie mała jakikolwiek wpływ na jajca? biorąc jeszcze pod uwagę jakość hcg,jak było przechowywane i możliwe braki w jednostkach. i najważniejsza sprawa dla mnie,jak bić 500j na tydzień z 5000j ampy?? 10 tyg 3mać? Nigdzie ale to nigdzie kóórwa,nie ma 500j raz w tygodniu. [...]

dokladnie jak agrafka 12 pisze 2-3 tyg i tribulusa daj tylko w dafkach jak na opakowaniu

Ok. Wybiore PROGRAM 4 (wolne ciezary). Wiec bede trenowal w wtorki,czwartki i soboty. Ile mam robic serii? Nie rozuiem niektorych pijec jako osoba calkowicie poczatkujaca: "Ilosc obwodow", "Zapas powtorzem", a wogole nie wiem co to sa "Aeroby po treningu-schlodzenie" :( Jakie obciazenie mam stosowac? Mam sztange a na [...]

a widziałeś kiedyś zeby ktoś robił rozpiętki jednorącz ? po co robić najpierw jedną strone póżniej drugą jak masz 2 w 1. o stabilizacje ciała też tu chodzi z większymi ciezarami byś nie zabojował.

Gdy tylko przeczytałem temat od razu pomyślałem skolioza. Zanim przejdziemy dalej tak samo jak na wstępie zaznaczam ze nie jestem lekarzem i moj przypadek moze być jeden na milion. Od małego sie borykałem z ta ptzypadłoscia. Pierwszy bilans i już było - skolioza. Miałem wtedy niwiem moze 8 lat? Lekarz zalecił basen i jakies ćwiczenia korekcyjne. [...]

Gdy tylko przeczytałem temat od razu pomyślałem skolioza. Zanim przejdziemy dalej tak samo jak kolega wyżej na wstępie zaznaczam ze nie jestem lekarzem i moj przypadek moze być jeden na milion. Od małego sie borykałem z ta ptzypadłoscia. Pierwszy bilans i już było - skolioza. Miałem wtedy niwiem moze 8 lat? Lekarz zalecił basen i jakies [...]

[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 POPRZEDNIO ROBIŁEM : siła ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY [...]

nie bierz wiecej niz 2 tab ew bo to zboje Ci libido do zera, ja w kazdym cyklu dodaje letrozole 1tab ew i estrogen trzymam w ryzach a wale testa 750mg. Jak chcesz alternatywe to daj aromasin 1/4tab ed i wtedy SHGB jak i estrogen sa do ogarniecia

Hej jestem w podobnej sytuacji jak kolega. Biore 500mg enana i 600mg Bolda na tydzien. Dzisiaj idzie 5 strzal a mi juz lekko odzywa sie gino ktore juz mam dosc dlugo. Nigdy nie swedzi,nie piecze a boli tylko jak scisne. Rosnie powoli juz przez dluzszy czas. Mozecie mi cos doradzic zeby to sie nie rozrastalo? Np. 1/2 tab co kilka dni ari? Nolva [...]

Jak ktos moze to niech mi podpowie. Nigdy nie stosowalem letrozoli dlatego pytam. Moze leciec 15mg nolvy ed a za jakies 2 miechy jak bede bardziej rzebil to wrzucic jakos ari w malej dawce? Sory ze nie w swoim temacie pytam.